Garmin Index S2 Black - chytrá váha (černá barva) 010-02294-12

Základná funkcia osobnej váhy je meranie telesnej hmotnosti. Telesná hmotnost však nie je tým najlepším ukazovatelom toho, ci je clovek fit. Hmotnost tela je tvorená nielen tukom, ale aj svalovou hmotou, ktorá je tažšia ako tuk, množstvom vody v tele a váhou kostí, ktorá sa výrazne nemení.

Body Mass Index - index telesnej hmotnosti patrí medzi najcastejšie používané metódy merania obezity. Je to pomer telesnej hmotnosti v kilogramoch a druhej mocniny telesnej výšky v metroch.

Index S2 odmeria váhu kostí vo vašom tele.

Množstvo svalovej hmoty vo vašom tele sa mení podla intenzity a charakteru vášho tréningu a vykonávaných aktivít.

Bez jedla dokážeme prežit aj dva mesiace, ale bez vody iba niekolko dní. Preto je dôležitá pravidelná hydratácia, aby správne fungovali biochemické procesy v našom tele. Vekom postupne klesá množstvo vody v tele. Tí, ktorí pijú pravidelne, majú spravidla nižšie percento vody. Pri nadmernom zadržiavaný vody v tele je potrebná zmena stravy, vo vážnejších prípadoch môže íst o poruchu cinnosti obliciek

Každý clovek má iné rozloženie tuk v tele. Index odmeria percento tuku vo vašom tele. Je to pomer množstva tuku v kilogramoch a celkovej telesnej hmotnosti. Z dlhodobého hladiska je u mužov najlepšie udržatelným percentom tuku 10 - 12 %. U žien je fit kategória 20 - 22 %.

Graf trendu telesnej hmotnosti zobrazí, ako sa vaša hmotnost menila pocas posledných 30 dní.

Váha umožnuje sledovat zmeny vášho tela v priebehu dna, zaznamená niekolko vážení pocas dna. K váhe sa môže pripojit a sledovat svoje pokroky až 16 používatelov.

Index S2 vám pomôže naplánovat svoj den aj vdaka šikovnej miniaplikácii s predpovedou pocasia (potrebné Wi-Fi pripojenie).